乳房变化

怀孕初期，孕妈妈的乳房会发生一些变化，起初不会一下有什么明显的感觉，但体内的变化很快就会让你有反应。不少孕妈妈会有乳房感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉――这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是月经来前的乳房疼，但是要更剧烈。

值得一提的是导致乳房胀痛的原因有很多，如果乳房胀痛长时间不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，就应该及早去正规的医院进行检查诊治。

接着孕妈妈会发现乳晕区域扩大，色素沉着增加。乳头由原来的粉红色变为黑褐色，或者原为褐色的，色素增加，颜色加深而变为黑色。乳晕处的皮脂腺肥大而隆起，好像一个个小丘疹或形成许多圆形结节状突起，这就是蒙哥马利腺，或称蒙氏结节。整个乳房也会涨大，表面皮肤的纹理也会更加明显。乳头的这些变化，都是怀孕后正常的生理反应，无需过于担心。

当到了怀孕3个月左右，有些孕妈妈的乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会出现一些分泌物，这是为以后哺乳做准备，不用担心，注意清洁即可。

孕早期乳房护理

1.衣着宽松，选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适，并且随着乳房和胸围的增长，进行适当地调节。在睡觉后休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。

2.除了正常洗澡外，每天还要用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭乳房，尤其是乳晕和乳头，可以用干净的棉花小心擦拭。

3.清洁乳房后可轻柔按摩乳房，方法：并拢四个手指，由乳房根部向乳晕位置，按顺时针方向画圈，轻轻按摩。

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